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2025-06-16 16:46:20

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　　滑雪是什么运动？高山滑雪是高风险运动。一般滑雪是高消费活动。适合中国人？怎么回答呢？中医认为：春生，夏长，秋储，冬藏。冬天是养护身体的时节，不适合大运动量的活动。春夏养阳气，秋冬养阴气。养阳气就是养胃气。养阴气就是养肺气。冬天空气寒凉，滑雪滑冰类无助于养肺气，若长时间大运动量在冰雪上运动，还会损伤肺气。冬天在公园漫步就已经很好了，忙了一年，放松放松，待到山花烂漫时，又是一个循环的开始。对了，冬天并不需要吃大量的肉类。为什么？几万年冬季食物匮乏形成的惯性使然。若冬季大吃特吃，胰岛细胞将吃不消，久之，会血糖高，血脂高，血压高。

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