爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站滑雪的安全指南和注意事项pdf

2025-05-20 12:32:59

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　　滑雪的安全指南和注意事项 1 量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和 其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。 2 靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意避开从上面滑下来的 人，重新进入雪道时也如是。 3 严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔、就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞， 碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。 4 不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪 最安全。 5 安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举 手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。 6 急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后 应采取的措施等。 7 科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和

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