爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站参与冰雪运动三大注意事项

2025-01-18 21:20:59

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　　在运动过程中要穿合适的衣服，鞋袜也要合适、保暖。最好多备几件衣物，以便随时增减。同时在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内蒸发掉，使人产生寒冷的感觉。建议穿一件带网眼的尼龙背心，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

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