爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台“超越百岁”与银发经济

2024-10-15 13:45:26

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　　该书的作者彼得·阿提亚（Peter Attia）是斯坦福大学医学博士、著名的健康专家，长寿应用科学医疗研究机构“阿提亚医疗”（Attia Medical）的创始人。他拥有约翰斯·霍普金斯医院5年的外科临床经验，曾获“年度住院医师”等重要奖项，离开医院后曾加入麦肯锡公司。他曾在TED发表关于糖尿病危机的演讲，还长期主持一个热门的大众播客“The Drive”，关注肥胖、断食、生酮、阿尔茨海默病、癌症、心理健康、睡眠等主题，希望提高人们对长寿和健康改善的认知，拥有大量忠实粉丝。

　　他尤其重视营养、锻炼、睡眠和情绪健康，因此展开了详细的论述：健康的饮食对长寿至关重要，书中详细讨论了各种饮食模式的优缺点，并提出了一些实用的饮食建议；保持身体活动是长寿的关键，强调力量训练、心血管锻炼和灵活性训练的重要性；高质量的睡眠对身体恢复和免疫功能非常重要，书中提供了一些提高睡眠质量的建议；心理健康同样重要，书中讨论了如何通过建立良好的社会关系和管理压力来保持情感健康。总而言之，长寿不是一蹴而就的，需要长期的规划和持续的努力。

　　据民政部、全国老龄办发布的《2022年度国家老龄事业发展公报》，截至2022年末，全国60周岁及以上老年人口28004万人，占总人口的19.8%；全国65周岁及以上老年人口20978万人，占总人口的14.9%。预计到2050年，中国65岁及以上人口将达到3.8亿，占总人口的近30%。而根据联合国发布的《世界人口展望2022》报告，到2022年，全球65岁及以上人口占全球总人口的10%左右。预计到2050年，全球65岁及以上人口比例将增加到16%，即每6个人中就有一个是老年人。

　　近年来，我国日益重视老龄化的社会问题，并进一步健全老年健康政策。2022年，国家卫生健康委、教育部、科技部等15部门联合印发《“十四五”健康老龄化规划》（以下简称《规划》），明确7项工作指标、28项重点工作任务。《规划》指出，健康是保障老年人独立自主和参与社会的基础，推进健康老龄化是积极应对人口老龄化的长久之计。“十四五”时期是我国全面建设社会主义现代化国家新征程的第一个五年，也是积极应对人口老龄化的重要窗口期，促进健康老龄化将进入新发展阶段。

　　为贯彻落实党中央关于老龄工作的决策部署，协同推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，不断满足老年人健康需求，稳步提升老年人健康水平，《规划》明确“十四五”期间促进健康老龄化的指导思想、基本原则和发展目标；明确到2025年，老年健康服务资源配置更加合理，综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系基本建立，老年健康保障制度更加健全，老年人健康生活的社会环境更加友善，老年人健康需求得到更好满足，老年人健康水平不断提升，健康预期寿命不断延长。

　　随着全球人口老龄化程度的加深，老年人的消费需求和经济活动日益增长，形成了一个独特且重要的经济领域——银发经济。银发经济通常是指围绕老年人群及其需求而发展的一系列经济活动和市场，它涵盖了从医疗保健、住房、金融服务到旅游、娱乐、科技产品等多个领域，为老年人提供专门设计的产品和服务。世界卫生组织（WHO）强调银发经济不仅涉及老年人，还包括家庭和社会，通过满足老年人的需求来增进整体健康和福祉。“银发经济涵盖了老年人的各类健康和生活需求，是促进健康老龄化的重要组成部分。”

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