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2025-07-02 18:20:18

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　　简单理解，滑雪就是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。从历史沿革角度可以将滑雪划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪;从滑行的条件和参与的目的可以将滑雪分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类滑雪。其中，实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域。竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下，运用比赛的的功能，达到竞赛的目的。娱乐健身滑雪是适应现代人们生活、文化需求而发展起来的大众性滑雪。

　　冬季天气寒冷，大家都不愿意出去锻炼。而滑雪确不失为一种冬季室外最好的运动之一，作为一项体育运动来说，它不仅能够强身健体还有以下两点好处：1、滑雪可以增强心肺功能。滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。2、滑雪可以缓解“冬季抑郁症”。有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家称为“冬季抑郁症”。而改变低落情绪最基本的方法就是活动，冬季室外滑雪更是对症下药。

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