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2025-03-11 15:09:29

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　　7.单脚j型弯 13.前刃斜滑降 5.折叠 基础刻滑 雪道:中级道/高级道 14.前刃落叶飘 4.安全的摔倒与站起 4.反脚换刃 小 15.前刃J型弯 3.基础站姿 11.后刃J型弯 该教学所需时长为10-20小时 6.单脚直滑降 该教学所需时长为5-8小时 5.正反脚转换 2.控制弯型,加入引申 3.陡坡换刃 雪道:魔毯,初级道 单板滑雪教学进度 该教学所需时间为10-20小时 3.滚刃 12.前刃推坡 该教学所需时长为4-6小时 9.后刃斜滑降 基础换刃到流畅换刃 17.基础换刃(搓雪转弯 雪道:初级道/中级道 10.后刃落叶飘 4.开放性站姿 2.开放弯全刃 1.直体倒伏 8.后刃推坡 1.了解雪具,学会穿脱雪具该教学内容所需时长为1小时 1.连续换刃 该教学所需时长为3-5小时 零基础小白到基础换刃 6.正反脚转换 2.单板基础滑行姿态 16.前后刃阶梯弯 7.pop,Ollie,Nollic,磁雪 5.单脚穿板蹬坡

　　演员张光北追忆于洋：他的逝世，是中国电影界的损失 3月11日上午，著名电影表演艺术家、新中国“二十二大影星”之一、电影《英雄虎胆》主演于洋的告别仪式在八宝山殡仪馆东礼堂举行，演员张光北前来送行，他悲痛地告诉记者，于洋是自己的老师和老团长，也是自己的证婚人，“40年来，他一直关心着我的成长。他的逝世，是中国电影界的损失。”#张光北表示于洋逝世是中国电影界的损失 #于洋逝世 #于洋告别仪式 #演员张光北追忆于洋

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