爬山爬到一半胸闷头晕？别硬扛！“蓝朋友”提爱游戏体育- 爱游戏官方网站- APP下载醒：出发前先做这件事→

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　　2025年12月7日，浙江绍兴新昌县，蔡先生在百丈岩爬山时突发头晕、乏力，无法行动。消防员徒步搜寻后用担架将其护送下山。

　　2026年1月24日，浙江杭州，两名“驴友”相约临安百丈岭徒步赏雪，不料其中一人双腿突然抽筋，无法行动，被困海拔1500米的山顶。经过两个多小时的艰难跋涉，救援人员成功找到被困人员，并立即展开初步救治和保暖措施，待两人稍稍恢复后，一路搀扶、协助他们稳步向山下撤离。

　　客观评估心肺功能、血压、血糖等身体状况。有高血压、心脏病、哮喘等基础疾病者，建议提前咨询医生，确认是否适合登山。老年人、体质较弱者尽量避免独自登山，最好有家人或同伴陪同。

　　随身携带常用药（降压药、速效救心丸、降糖药等），以及急救包、饮用水、能量食品。

　　登山途中一旦出现胸闷、头晕、心慌、乏力、脸色苍白等不适，立刻原地休息，停止登山。同时告知同行人员，若症状没有缓解，第一时间拨打119或120。千万不要硬撑、强行下山——山路陡峭，一旦摔倒或病情加重，救援难度会大大增加。

　　据央视新闻客户端消息，记者从山西通洲集团留神峪煤矿瓦斯爆炸事故救援指挥部了解到，涉事企业负责人已被依法采取控制措施。

　　地时间5月22日下午，北京时间今天（5月23日）凌晨，美国总统特朗普在纽约出席一场助选集会时称，“（伊朗）永远不会拥有核武器，这事很快就能结束，很快就要结束了。”据知情人士当天透露，尽管外交努力持续展开，但特朗普政府仍在筹备对伊朗发动新一轮军事打击。

　　中国新闻周刊援引港媒5月22日报道，导演黄百鸣（原名黄栢鸣）在第三方协商收购天马影视股份期间，怂恿其胞妹购入天马影视股份，因此遭证监会指控1项内幕交易罪。裁判官高伟雄今于东区裁判法院裁定黄百鸣罪名成立。

　　嘎嘣脆的柠檬贡菜鸡爪 这次还加了几只墨鱼仔，酸酸辣辣得太爽啦#美食趣胃计划 #贡菜 #爆辣 #鸡爪

　　天津高空跳伞项目一男一女身亡，24岁遇难女子原计划今年订婚，留给家人最后一句话为“突然让我们跳伞”，落水约6小时遗体被打捞上岸

　　天津滨海新区窦庄机场高空跳伞基地发生一起事故，一名女员工和教练遇难。受事故影响，该机场的高空跳伞项目已暂停运营。运营跳伞项目的公司租用了该机场的场地，承包了高空跳伞业务。据其了解，遇难的女子是在高空跳伞基地上班的员工；另一名遇难男子是当日和该女子一起跳伞的教练。事故原因还在调查。

　　4名中国男子前往泰国后集体失联，中使馆通报：4人已被找到并得到妥善安置

　　据中国驻泰国大使馆，中国驻泰国使馆高度重视5月3日来泰的4名中国公民失联案，并积极协调有关各方进行协助。泰方通报，5月22日泰方已找到上述4名中国公民并已对其进行妥善安置。中国驻泰国使馆对此表示欣慰，感谢泰国政府及其他相关方所做工作，并将继续跟进。

　　据新华社，记者从山西通洲集团留神峪煤矿瓦斯爆炸事故现场了解到，事故已造成82人死亡，目前仍有9名被困人员。目前，事故救援工作仍在紧张进行中。 23日从应急管理部获悉，山西通洲集团留神峪煤矿瓦斯爆炸事故发生后，应急管理部调派6支国家矿山应急救援队伍345人携装备赴现场参与救援。

　　香港特区行政长官李家超感谢国家支持和信任，祝贺黎家盈博士成为第四批航天员

　　各位香港市民:今日，香港特区迎来参与国家伟大航天事业历史性的一日!中国载人航天工程办公室公布，来自香港的载荷专家黎家盈博士，将成为神舟二十三号飞行乘组的成员，前往中国空间站执行任务。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄近日，香港娱乐圈和豪门圈传来一则让人唏嘘的消息，不少网友纷纷感慨世事无常。香港老牌知名富婆刘沈静女士悄然离世，终年77岁。

　　肌肉是怎么越长越强壮的？ 肌肉的生长不仅是需要锻炼，更多的是需要充足的休息时间，要循序渐进#科普一下 #我在涨知识 #生活小百科 #肌肉 #增肌

　　首秀创7年最差决赛成绩，亚洲也仅排第六，吴艳妮胖了也慢了！ #吴艳妮 #柯桥钻石联赛 #跨栏 #跨栏女神 #莫家蝶